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孩子缺鋅該什么補的的確是我們需要一個研究的問題，孩子缺鋅不可能用像大人那樣的打針輸液的方式對于我們孩子的身體，非常不好，可以采用食療的方法是一種不錯的方法，可能我們很多人孩子缺鋅該怎么補的的問題還沒有一個清晰的認識，下面就讓們一起來了解一下孩子缺鋅該怎么補呢的相關問題吧。

1.在飲食上給寶寶補充富含鋅的食物，是最安全的補鋅方法。因為，人體可自行調節過多的鋅，不致造成鋅中毒。生活中，注意培養寶寶養成不偏食、不挑食的良好飲食習慣，保證攝入豐富而均衡的營養;食譜安排上注意多樣化，多吃富含鋅的食物，這樣就會避免寶寶缺鋅。含鋅較多的多為動物類食物，如牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、雞蛋等。此外，植物類中的黃豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、蘿卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、檸檬等，也含有較多的鋅。

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