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小寶寶貧血在生活中在很易見的，與胎兒時期的出現的貧血有關，也與出生后飲食的攝入有關，因此寶寶出現貧血就必須明確貧血的類型，再根據原因進行貧血的治療，可緩解貧血的危害，那么小寶寶貧血吃什么樣的食物好呢?患兒貧血可以吃的食物是較多的，比如含鐵元素的的食物，輔食等，同時要重視補鐵的原則。

法則一：注意添加鐵含量高的食物

1、我們先來看看蔬菜：葉菜類含鐵量較高，其中最高的是油菜，達到了5.9毫克/100克;其次是薺菜和莧菜;人們普遍認為含鐵多的菠菜，鐵含量只有2.9毫克/100克，還不足油菜的一半。

2、寶貝天天要吃的奶類，鐵含量比較低，只有畜禽肉的1/10左右。

3、我們再看肉類食品：動物肝臟和血液鐵含量最高，為10～25毫克/100克，大約是家畜家禽肉和魚肉(1～3毫克/100克)的10倍;雞蛋中的鐵主要集中在蛋黃部分，含量和畜禽肉差不多。

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