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為了在運動中避免出現受傷的情況，運動過程中的衣服以及鞋子的搭配是非常重要的，衣服要選擇那些寬松的不緊繃的衣物，這樣子不容易束縛住運動過程中肢體的舒展，另外鞋子的搭配也是非常的重要的，尤其是在打羽毛球的過程中，由于要靈活應變，所以不可以太隨意穿拖鞋。

很多喜歡打羽毛球的人對羽毛球鞋子沒有多少的概念，其實運動過程中鞋子的選擇是非常重要的，因為運動過程中最容易受傷的就是腳踝了，一雙好的鞋子可以保護住運動者的腳。

羽毛球鞋選購注意事項一雙合適的羽毛球鞋是打羽毛球的基礎裝備，也是最重要的裝備。因為腳下的一雙鞋將與健康及安全有直接關系。選擇羽毛球鞋一定要比平常的鞋略大一點，不然跑動起來腳會包的很難受。 羽毛球鞋選擇時應注意前松側緊。側緊，為了避免側滑，防止扭傷;前松，上網時可起到緩沖作用。

一般來說，羽毛球鞋要比平常的鞋大半碼到一碼，不過記得要穿專業的羽毛球襪，一雙襪子半碼，留半碼給腳，剛剛好。激烈的羽毛球運動中雙腳的血液循環要比平時快的多，雙腳充血也較平常嚴重，別說小了，就是試穿的時候正好合適下場以后都有可能覺得緊。很多羽毛球愛好者總是覺得鞋買大了一碼以后會非常別扭，每次買鞋都要考慮買正好甚至略小的，這是非常錯誤的。

在選擇羽毛球鞋子的時候一定要注意羽毛球鞋子鞋底的防滑性好不好，如果不好的話那么就很有可能在運動奔跑的過程中摔倒，另外再運動的過程中腳踝是最容易受到傷害的，所以在選擇鞋子的時候同時還要注意鞋子的保護性能要好。

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