閱讀 :397

男人都喜歡玩很"man"的運(yùn)動(dòng)，比如搏擊、泰拳等，泰拳是武術(shù)的一種類型，是泰國(guó)的一種重要武術(shù)，在國(guó)內(nèi)有很多巫術(shù)館開(kāi)設(shè)這門運(yùn)動(dòng)，泰拳的練習(xí)包括了很多方面，比如拳法、步法等，學(xué)習(xí)必須從入門開(kāi)始，動(dòng)作也是簡(jiǎn)單到復(fù)雜，練習(xí)到一定程度時(shí)則可以參加比賽，這已經(jīng)屬于很高的級(jí)別，那么怎樣練泰拳腿法呢?

泰拳腿法刁鉆兇狠，變化多端且組合模式多變。正正應(yīng)驗(yàn)了中華文化當(dāng)中的連續(xù)三腿組合踢向?qū)Ψ奖鹊蒙洗驅(qū)Ψ竭B續(xù)三拳的組合拳更讓人受傷，一腿的殺傷力與殺傷范圍超過(guò)一拳的原理。腿法的應(yīng)用原理是用先鋒腿施以探擾或阻截對(duì)手的蹬技作為前奏，用后方腿按弧形路線迅猛掃體對(duì)手的要害。由于泰拳在進(jìn)行現(xiàn)代化改造時(shí)參考了西洋拳擊的腿法技術(shù)、古希臘格斗術(shù)與來(lái)自東亞的跆跟體系的緣故，所以泰拳在進(jìn)行現(xiàn)代化改造時(shí);有識(shí)之士們嘗試將原來(lái)的古泰拳拳法保留下來(lái)并通過(guò)振藩截拳道與中國(guó)的南拳北腿功夫與散打、日本和琉球與朝鮮半島的古武術(shù)及西洋拳擊、古希臘格斗術(shù)的反關(guān)節(jié)格斗技一起融入到古泰拳拳藝技術(shù)的腿法及擒拿格斗技術(shù)當(dāng)中，以供各位泰拳手在進(jìn)修學(xué)習(xí)古泰拳拳藝時(shí)接觸。

? ?同時(shí)花大力氣派人到國(guó)外引進(jìn)西洋拳擊體系當(dāng)中的街頭格斗腿法技擊防守體系及加入其他以腿法為主的格斗技例如中國(guó)的散打、臨近中國(guó)大陸的琉球國(guó)即現(xiàn)今之沖繩群島的空手道、來(lái)自美國(guó)的振藩截拳道自創(chuàng)腿法、在全世界有著廣泛基礎(chǔ)的朝鮮國(guó)際跆拳道、韓國(guó)世界跆拳道、日本踢拳、荷蘭踢拳、以沖繩空手道三大體系拳法及腿法做基礎(chǔ)的美式踢拳、非洲卡波拉踢拳道與巴西卡波拉踢拳道、古希臘格斗術(shù)及在前蘇聯(lián)即俄羅斯流行的戰(zhàn)斗桑博之腿法及擒拿技術(shù)技擊體系以配合后來(lái)添加進(jìn)入泰拳步法當(dāng)中由各項(xiàng)格斗術(shù)摘取引進(jìn)過(guò)來(lái)步法。因此我們見(jiàn)到的“蹬腿踢”“掃腿踢”等這兩類腿法，是經(jīng)過(guò)各位拳壇前輩驗(yàn)證改良后得出來(lái)的心血結(jié)晶;也是在各位拳壇前輩大力推薦下通過(guò)日積月累的推廣，進(jìn)而引導(dǎo)著踢拳和泰拳而成為泰拳中最基本的兩類腿法。泰拳的腿法正逐步向朝鮮國(guó)際跆拳道及韓國(guó)世界跆拳道兩者的混合體靠攏，并逐漸在技術(shù)上升華到兩者混合體的最高層次境界。

1、掃踢技：以右橫掃踢為例。方法為抬起右腳，身體向左擰轉(zhuǎn)，左支撐腿以前掌為軸，腳跟檫地內(nèi)旋配合身體左擰，右腿呈弧線向目標(biāo)擊打，力達(dá)腳面及脛骨。在此特別強(qiáng)調(diào)身體左擰和支撐腳跟內(nèi)旋，使身體協(xié)調(diào)一致。出腿時(shí)拳手也可選擇連環(huán)踢出攻擊的腿法，可隨機(jī)選擇使用單腿或雙腿連環(huán)掃出;可選擇上下或左右，比起跆拳道更有實(shí)戰(zhàn)效果。

2、蹬踢技：以右蹬腿為例，方法為提右腿膝至與胸同高，身體略向左擰，支撐腳以腳前掌為支點(diǎn)腳跟內(nèi)旋，右腳向前蹬出。支撐腳形如橫掃腿，旋轉(zhuǎn)幅度略小些。

怎樣練泰拳腿法呢?泰拳的腿法練習(xí)是很重要的，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中必須先學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，再把動(dòng)作合在一起。在學(xué)習(xí)時(shí)還要注意很多事項(xiàng)，必須正確認(rèn)識(shí)泰拳的精髓，不要盲目的從事武術(shù)，不然就失去了學(xué)習(xí)泰拳真正的意義。當(dāng)然要學(xué)好泰拳也是需要很多時(shí)間的，也必須放很多精力到上面才行。

下一篇:跑步用鼻子呼吸的好處 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:漂流要帶什么東西呢 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】