閱讀 :372

孩子一上初中就開始要打籃球，青少年打籃球的好處真的好多，我特別的喜歡看著兒子打籃球，看著他在球場上滿場飛跑，蹦跳，投球，傳球，滿頭是汗，讓我感覺到什么是青春，什么是活力，自己也反復(fù)一下子也年輕了好多。在打籃球中孩子能快速的長身體，下面我就和你們說說青少年打籃球的好處。

青少年經(jīng)常打籃球的好處

籃球運(yùn)動是一項對抗性非常強(qiáng)的運(yùn)動，由于其強(qiáng)烈的對抗性，特別受青少年喜愛，經(jīng)常打至球?qū)ι眢w的作用主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.強(qiáng)壯心肺功能：經(jīng)常適度地打籃球?qū)θ梭w的運(yùn)動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等方面起到良好的作用。打藍(lán)球可以使身體更加健壯，心肺功能更加強(qiáng)大，耐力延長，反應(yīng)速度加快等。

2.愉悅?cè)说膬?nèi)心，緩解壓力，提高工作效率：現(xiàn)在社會競爭越來越激烈，人的壓力也變得越來越大，籃球可以作為一種緩解壓力的手段，打球之后感覺精神倍爽，可以使人精神飽滿地投入到一天的工作和學(xué)習(xí)中去。

3.經(jīng)常打籃球可以培養(yǎng)人的團(tuán)隊合作意識：籃球場好比一個人生的競技場，進(jìn)攻、突破、防守、配合、各種戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用可以使一個人在平時的工作學(xué)習(xí)中更加注重團(tuán)隊協(xié)作，更加意識到集體的重要性，處理事情更果斷更專業(yè)。

4.隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，籃球運(yùn)動的文化交流作用體現(xiàn)得越來越明顯：學(xué)校的各班級之間，企業(yè)的個管理部門之間，各個企業(yè)單位之間的籃球賽越來越多，這不僅提高了籃球的技術(shù)木平，還加強(qiáng)了人與人之間的交流，籃球運(yùn)動的社會價值已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了強(qiáng)身健體的范圍，其在現(xiàn)代社會中的功能和社會教育價值已經(jīng)被全社會的籃球愛好者所認(rèn)同。

以上這些都是我平時知道的青少年打籃球的好處。家里也有初中生，不要管的太緊，可以讓孩子適量的打打籃球，既能放松頭腦，還能在運(yùn)動中強(qiáng)身健體。還可以鍛煉孩子的靈活力。讓孩子快點(diǎn)放下手中的書本，和家長來一場驚心動魄的籃球賽吧。

下一篇:爬山腿疼怎么恢復(fù) 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:跑步如何不傷膝蓋呢 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】