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女性朋友的腰部是非常重要的，因為女性朋友的身體特點和生理特點，經常會出現腰痛這一現象，而且出現的機率會比男性多得多，腰痛其實就是間接反應出身體的健康狀況，是不容忽視的，一定要引起注意。

女性朋友中最常見的腰痛，就是腎虛腰痛，這是臨床中最常見的一種癥狀。腎虛腰痛的痛感，體現在多種情況，比如隱隱作痛、無力酸軟、感覺非常勞累，如果是過性生活的女性朋友更是會感覺到事后更加無力酸痛。在我們的中醫里，腰是非常重要的，可以說是腎之腑，對于女性朋友的月經及生殖系統都是起著主導作用的。每次的月經來時產生的失血，還有就是女性朋友還要經過孕育及生產之過程，這些都會對腎產生一定的損害，產生腰痛的機率就相對更大了，所以要特別提醒女性朋友，一定要愛護保護好自己的身體，最好是不要有人工流產現象，這樣是更容易導致腰痛的。

女性朋友的腰痛可以通過一些按摩手法來達成緩解和改善，對身體健康有著一定的益處，具體按摩手法有哪些呢?一般情況下都是以腎陽虛類的腰痛最為常見，所以呢現在為大家推薦幾個補腎養虛的手法。

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