閱讀 :124

孕婦媽媽當知道自己肚子里有一個小生命的時候，就會把全部的愛都傾注給肚子里的寶寶。當孕婦到了16周的時候就可以感受到寶寶的胎動了，會向爸爸媽媽最初反應，所以這個時候一定要好好跟寶寶進行溝通交流。那么到孕婦到了16周的時候需要注意哪些是想呢？

1、孕期貧血：這個階段胎寶寶的發(fā)育非常迅速，他會毫不客氣的攝取你體內的鐵，所以現(xiàn)在的你很容易患上缺鐵性貧血。貧血會影響胎寶寶腦部的發(fā)育，甚至造成早產(chǎn)。所以現(xiàn)在你該從食物中補充鐵，要多吃各種瘦肉，多吃動物的肝臟，魚類、豆類等食品。

2、第一次胎動：這周最令人驚喜的是可能你可以感受到第一次“胎動”了，如果你第一次懷孕，可能還不知道那是胎動，會以為是脹氣或肚子餓了，因為胃會發(fā)出“咕嚕咕?！钡耐屡萋?，你會覺得像是魚在游泳。如果你感覺到了第一次胎動，要及時記錄下來，產(chǎn)檢時匯報給醫(yī)生。

3、聽胎心：在這一周，你可以遵照醫(yī)生的意見在家里聽胎心。胎心和胎動都是胎寶寶向媽媽傳遞身體情況的信息，你可以使用專用的胎心儀，在家里自己聽胎心。正常每分鐘跳動120-160次，如果過快或過慢都不正常，要及時匯報給醫(yī)生。

4、鼻出血：這個時期可能你會出鼻血，不要擔心，這是因為身體血容量增加，多余的血液和黏液容易使鼻子充血和出血。鼻孔出血的時候，用同側大拇指按住出血的那側鼻翼，就是說如果左側鼻孔出血，就用左手大拇指用力按住左邊鼻翼，過一會血就會止住。同時也可以在脖子后面墊一塊冷毛巾，也利于止血。平時多喝水，多吃水果和蔬菜，不要隨便摳鼻子。

5、戶外運動：在這個階段，激烈的妊娠反應已經(jīng)過去，胎兒的發(fā)育也比較穩(wěn)定，你的身體也還不算沉重，所以這時是你外出旅游或者運動的最佳時機。要知道適當?shù)娜敉夂粑迈r空氣多曬太陽，對胎寶寶是百利無一害的。如果你選擇短途旅游，事先要先向醫(yī)生交代行程，征得醫(yī)生同意，穿著寬松衣服和鞋襪，最好由孕爸來擔任“護花使者”，確保你的安全和舒適。

下一篇: 三個月寶寶肌張力高的表現(xiàn)，這幾點爸媽要注意 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:寶寶上肢肌張力高的表現(xiàn)，這三點要注意 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】