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孕婦如果在妊娠期做的檢查里面，發現寶寶偏小的話，要看醫生檢查是什么原因，如果是因為孕婦營養吸收不充足的話，就需要在飲食上面做相應的調整，讓身體更好的進行吸收。

如何處理?

1.避免勞累，多臥床休息可能是胎兒宮內生長受限的治療中最有效的方法。

2.注意孕期健康，懷孕期間避免有害的生活方式如吸煙、喝酒等。

3.補充完整營養，孕媽媽可以在醫師或營養師的專業建議下，補充適當的營養。

4.采用藥物療法如補充少量的阿司匹林，可預防小血管的栓塞，使子宮胎盤的血流保持通暢，有助于胎兒獲得充分氧氣及營養。

孕媽媽除了要改善不正確的飲食習慣，避免喝酒、抽煙、濫用藥物、接觸有毒物質，更不能忽略產檢的重要性，惟有配合定期產檢，才能掌握胎兒的生長狀況要早期發現早期治療，減少胎兒生長受限的發生。

攝取高蛋白食物

每天都應攝取優質的蛋白質，例如家禽、家畜、肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶

制品、黃豆制品(如豆漿、豆腐、豆干、素雞、豆包、干絲)等。這些食物以新鮮材料配合濃味的蔬菜，例如洋蔥、西紅柿、蒜頭、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、紅棗、黑棗、檸檬、醋、月桂葉等來料理，可以減少鹽的使用量。

進食足量的新鮮蔬果

蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。準媽媽每天不應忘記進食蔬菜和水果。

由食物中攝取維生素B1或補充維生素B群：富含維生素B1的食物包括酵母、肝臟、全谷類(如糙米)、黃豆、莢豆類、小麥胚芽、馬鈴薯，其中以動物性來源利用率較高。但以飲食攝入量來看，植物性來源為我們平常攝取維生素B1的主要途徑。

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