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孕婦的身體健康是大家都很關心的一件事情，孕婦的身體如果出現了問題，不但會影響到自己本身而且也容易影響到胎兒，所以我們建議廣大的孕婦朋友們要學習一些孕期自我護理的方法，在孕期要特別注意自己的飲食，孕婦在孕期容易出現貧血的癥狀，下文我們介紹一下孕婦貧血應吃什么東西比較好。

香菇紅棗

取水發香菇20克，紅棗20枚，雞肉(或豬瘦肉)150克，加姜末、蔥末、細鹽、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可輔助治療妊娠貧血。

大棗粥

大棗10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠貧血有一定作用。

牛乳粥

粳米100克煮粥，將熟時加入鮮牛奶約200克，食之?？奢o助防治妊娠貧血。

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