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楊梅里維生素c的含量很高，能夠很好的降血脂，預防癌癥，還能夠開胃，解暑，孕婦也可以吃楊梅，對寶寶的皮膚也很好，懷孕期間要多吃水果，這樣你的寶寶一定白白嫩嫩的。

一、孕婦可以吃楊梅嗎

孕婦能吃楊梅嗎?孕婦可以吃楊梅，而且對身體有益無害。

楊梅含有豐富的維生素C，不但可以直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細血管的通透性，而且還有降血脂，阻止癌細胞在體內生成的功效，對防癌抗癌有積極的作用。

楊梅既能開胃生津，消食解暑，又有阻止體內的糖向脂肪轉化的功能，有助于減肥。

楊梅性溫熱，食用不宜過量，否則會令人身體發熱。牙痛、胃酸過多、上火的人不要多食。

二、孕婦吃楊梅有什么好處

楊梅有果中瑪瑙”的美稱，有消食、生津止咳、解暑、助消化、御寒、除濕、止瀉、利尿、防治霍亂等多種功能。它的生津止渴、健脾開胃功效顯著，并且多食還無傷脾胃，有解毒祛寒作用。

楊梅富含纖維素、礦物質元素、維生素、多種氨基酸以及其他多種對人體有益的成分。顯著的是，楊梅的鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。

孕婦適量食用楊梅，除了能夠吸收楊梅中的營養物質之外，楊梅中含有檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助各位準媽媽緩解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。

藥效：

1、降血脂。

2、開胃生津，消食解暑。

3、有助于減肥。

4、有抑菌作用，能治痢疾腹痛，對下痢不止者有良效。

5、防癌抗癌作用。

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