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可能很多人對白果是什么并不是很了解，白果也就是銀杏的果實。白果的營養價值是非常高的。并且有治療盜汗，平川止咳甚至治療咳血的功效。所以生活中一些朋友為了自己的身體健康都喜歡吃白果，但是對于小孩子來說能不能吃白果呢?

小孩能吃白果嗎

1、白果營養

白果中含有苦杏仁苷，這個成分如果遇到水的話就會釋放氫氰酸，而氫氰酸則是一種劇毒。他可以阻止血液對氧氣的運輸，而使細胞失活，造成人體中毒。所以說白果的毒性是非常大的。特別是對于小孩子來說，雖然有化痰止咳的功效，但是一定不能多吃，否則就會達到適得其反的功效了。

2、白果吃法

小孩可以吃適量的白果不可以過多，一般一天不可以超過七顆，并且所吃的白果必須是熟的。生的白果是禁吃的。下面介紹兩種白果的做法吧。第一種就是連皮將白果煮熟，然后在炒鍋內進行翻炒即可食用。第二種做法就是將白果去皮，然后放入鍋中煮沸，在加入適量的蜂蜜即可。

白果雖然是一種營養圣品。但是由于白果本身是具有一定的毒性，所以對于小孩子來說還是盡量不要吃的好。所以說，小孩能吃白果嗎?這個可以適量并且要吃熟的。除了白果以外，像一些杏仁，核桃一類的食物，也都是營養價值極高的產品，所以大家在吃的時候也是要有節制的吃。

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