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媽媽們最喜歡看到的就是孩子大口大口吃飯，很慶幸自己是個(gè)省心媽，孩子兩歲了，自己就能好好吃飯，可總有這么一些挑剔的小寶貝讓媽媽不省心，看著桌上的飯，小嘴一撅，怎么哄都不管用，怎么辦？今天我們就聊聊吃飯這件小事。

孩子好好的怎么就不愛吃飯？

先來點(diǎn)專業(yè)知識(shí)了解一下孩子不愛吃飯、挑食滴原因。

媽媽們要知道0-6歲的孩子對(duì)的食物的顏色、形狀、質(zhì)感挑剔是很正常的。有時(shí)候昨天還大口大口吃的食物今天就宣判“死刑”了。有時(shí)候孩子每餐只堅(jiān)持吃一種食物，這就是一些營養(yǎng)專家說的“食物缺口”。

我看過伯克利加州大學(xué)的營養(yǎng)師Nancy Hudson說過這樣一句話，覺得很有道理：“孩子挑食是一種對(duì)新事物的恐懼。這是人類進(jìn)化過程中的一個(gè)怪癖。不愿意嘗試新事物,因?yàn)椴恢浪鼈兪欠癜踩！?設(shè)身處地的為孩子想想，從來見都沒見過的東西，就統(tǒng)統(tǒng)放進(jìn)嘴里，是有點(diǎn)難以接受呢~

到孩子4~5歲的時(shí)候，這種恐懼就慢慢減少了。偷偷告訴大家一條黃金定律就是：小孩子喜歡做的事都是對(duì)他來說是非常熟悉的，有規(guī)律的，不管是睡覺還是吃飯。（我就一直給小小希保持規(guī)律的吃飯習(xí)慣和作息習(xí)慣，別提有多省心了現(xiàn)在。）

挑食有時(shí)候也是小家伙宣布獨(dú)立的一種方式。“干嘛你讓我吃啥我就吃啥！”這時(shí)候他們的挑食跟食物本身沒有多大關(guān)系，食物時(shí)無辜滴~

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