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相信很多孕婦媽媽們都聽老人說過，懷孕可以讓自己二次生長，變得更高。不少孕婦媽媽也認為自己生了孩子后，長高了。那么懷孕會長高這個說法是真的嗎，媽媽們覺得自己長高了，糾結是心理作用還是真的如此呢，懷孕是否真的可以導致身高增長呢?

一、懷孕會長高嗎

懷孕后長高這種情況不會發生。對于網友提到了一些懷孕后長高的個例，這是因為孕婦在懷孕過程中，隨著肚子增大會出現重心偏前的問題，為了解決這個問題，很多孕婦上半身會自然地往后仰，這在一定程度上會起到拉伸脊柱的作用。而脊柱的拉伸與舒展，會讓人的身高出現變化，造成長高的假象。

大家可以嘗試一下，早上起床后測量一下身高，有可能會比正常身高高出1厘米左右，這就是和懷孕后相同的道理。我們經過一晚上的充分休息，脊柱得到充分舒展，起床后身高會比睡前高1厘米左右，這也是為什么懷孕后長高的長度一般都只有1到2厘米的原因。其實不是人真的長高了，而是蜷縮的脊柱拉直了，人恢復了本身正常的高度。

二、懷孕長高有可能嗎

一般來說人類過了生長生育的年齡，就沒有辦法再長高了，懷孕期間營養攝入再多再好也不會例外。

人的下肢長度與身高最為密切，而決定下肢長度的是大腿和小腿中的長骨，即存在于四肢中、呈長管狀的骨頭。長骨兩端膨大部分叫骨骺，只有骨骺上的軟骨細胞不斷生長，人體才會長高。如果骨骺已經閉合，體內其他刺激都不會導致再長高。相比男性，女性發育得早，骨骺閉合得也早，有極少數女性的骨骺在20歲之后依然沒有閉合，在營養等因素的刺激下，有可能繼續長高，這可能就是超過20歲的女性在懷孕中長高的原因。

三、懷孕會有哪些改變

1.乳房更加豐滿

乳房變大，是準媽媽在懷孕之后可視的、最明顯的變化了。在孕激素的作用下，準媽的乳房為了保證日后寶寶的奶水充足，會慢慢脹大。在懷孕的3-4個月期間，乳房的增長會比較快，孕中期增長速度有所減緩，到了孕晚期胸部仍會持續增大。

而對于孕期的胸部能增長到怎樣的一個狀態，要視乎不同人的身體情況而定。有些準媽的乳房變化并非十分明顯，部分準媽的乳房增長甚至可以達到平時的三倍。所以，準媽咪在孕期尤其需要注意補充營養，以保證乳房“二次發育”的營養所需。

2.腹部、大腿等位置長妊娠紋

妊娠紋是皮膚上出現的紅色、粉紅色或紫色的條紋，大部分出現在準媽媽的大腿、臀部、腹部和胸部，常常讓不少準媽媽感到困擾和煩惱。其實，這些條紋是由于胎寶

寶的不斷生長導致腹部膨脹，皮膚彈性纖維與腹部肌肉過度伸張而造成，常在懷孕的中后期出現。也有部分皮膚彈性好，孕期保養得當，體重控制合理的準媽媽不會長妊娠紋。

3.臉上長出妊娠斑，身體上的痣也多了

有不少準媽在孕期皮膚變差了，長出了妊娠斑，甚至還長出了更多的痣。這是因為孕期會分泌大量的動情素、黃體素等荷爾蒙，其中動情激素會促使黑色素細胞的活動力增強，因此容易出現黑色素沉淀的現象，導致臉上長出妊娠斑。而且在懷孕期間，由于黑色素的改變，身上的痣會變得比較多，顏色也會較深，甚至孕前原本沒有痣的部位，也有可能會出現。

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