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榴蓮是著名的優(yōu)質(zhì)水果，其肉嫩甜，其汁回味無窮，因此受到很多人的喜歡。對(duì)坐月子的女性更是滋補(bǔ)的佳品，能夠起到很好的調(diào)養(yǎng)效果。對(duì)身體的營(yíng)養(yǎng)均衡達(dá)到一定的調(diào)節(jié)，同時(shí)也利于促進(jìn)哺乳期的女性分泌乳汁，起到增強(qiáng)女性身體素質(zhì)的效果。因此做為月子中的女性可以適當(dāng)?shù)某砸恍┝裆彙?/p>

榴蓮產(chǎn)自熱帶地區(qū)，含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，被當(dāng)?shù)厝艘暈椤盁釒Ч酢薄Ｌ﹪?guó)曾有這樣一名民諺：“榴蓮出，少籠脫”。意思是姑娘們寧愿脫下裙子賣掉，也要飽嘗一頓榴蓮。功效：榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，是良好的果品類營(yíng)養(yǎng)來源。

榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認(rèn)為其臭如貓屎，有的人認(rèn)為香氣馥郁。榴蓮的這種氣味有開胃，促進(jìn)食欲的功效，其中的膳食纖維還能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。適合人群：一般健康人都可食用。病后及婦女產(chǎn)后可用之來補(bǔ)養(yǎng)身體。適用量：每天不超過100克。溫馨提示：成熟后自然裂口的榴蓮存放時(shí)間不能太久；當(dāng)嗅到一股酒精味時(shí)，一定是變質(zhì)了，千萬(wàn)不要購(gòu)買。

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