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孕婦身體是否保持健康將會直接關系到胎兒本身的健康，然而，在當今社會有許多孕婦因為沒能做好日常護理措施，結果導致身體素質每況愈下，再加上抵抗力不高，會很容易患上各種各樣的疾病，孕婦一旦得了病就必須接受臨床治療，不光如此，還應該注意防范。下面我們就來具體談一下孕婦病了該如何是好。

1、生活要有規律

良好而有規律的生活，有利于孕婦母嬰健康，增強抗病能力。孕婦要避免過度勞累及用力，要保證有充足的睡眠時間，不能熬夜也不能過分貪睡。

2、保持心境平穩

很多疾病都是因為孕婦情緒緊張、內分泌失調而引起的。因此，孕婦要保持良好的情緒，充實和調劑精神生活，避免緊張、激動和各種不良情緒。

3、適量運動鍛煉

運動是遠離疾病的有利保證。懷孕以后，孕婦在生理上會發生很大變化。內臟器官負擔加重，活動不便，容易疲勞，出現喜靜厭動的情況，結果體質一天天變差。做適當的體育鍛煉，能調節神經系統功能，增強內臟功能，幫助消化，促使血液循環，有利于減輕腰酸腿痛、下肢浮腫等壓迫性癥狀。因此，孕婦要適量運動，增強體質，以提高對疾病的抵抗能力。當然，孕婦每次運動鍛煉的持續時間不宜過長，中途要適當休息，而且應該選擇那些運動量比較小、發生意外概率較小的運動項目，例如散步、打太極等。

4、定期做孕檢，掌握身體情況

孕婦要想母嬰健康，要定期做孕檢，對自己的身體有清晰的了解，要遵從醫生指導和按醫囑用藥，一旦有病或者有妊娠意外的先兆，要及時就醫。

專家表示，很多孕婦之所以會在懷孕期間生病，主要原因在于沒有注意飲食調理，因此，建議孕婦朋友在平時要注意增加營養，這樣不僅可以提高個人的身體素質，而且還有助于為胎兒提供充足的營養物質，使胎兒的身體能夠保持良好的發育。

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