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正在孕期還在伏案工作的孕媽媽們，有沒有被肩周炎折磨的不能入睡呢。運動量少的的孕媽們，要經常的進行肩部的運動，適當做些擴胸運動，增強肩部的肌肉的力量。長期的坐姿會導致肩部肌肉的負擔加大，工作半個多小時后最好起身做下運動，伸展腰肢。孕媽患上肩周炎是不能隨意用藥的，平時注意肩膀的保暖。特別是夏天吹空調的時候，最好穿上長袖衣服。睡前讓老公按摩下肩膀，疏松肩部緊張的肌肉。

1.肩周炎在生活中是很常見的一種病，主要是由于不良的姿勢以及長時間的工作習慣而引起的，以目前的醫療水平并不能徹底的治愈肩周炎，只能夠使用藥物控制著不發展，平時如果注意的好可以減免肩周炎復發的次數。

2.懷孕屬于非常時期，不管是用藥還是其他方法的治療都應該慎重，最好還是到正規的醫院去咨詢一下醫生，然后再決定。疼痛的不明顯的話可以使用熱敷的方法緩解癥狀，或者是使用按摩的方法治療。

3.懷孕期間盡量做好各種疾病的預防工作，不要胡亂的使用藥物應該對胎兒產生刺激。平時生活中盡量堅持鍛煉身體，增加身體各個關節部位的活動，提高身體的免疫力，注意保暖，也不能長時間待在空調房里面。

孕媽每天要保持適量的運動的，患有肩周炎的孕媽們，可以做點孕婦體操、散步，使全身血液流通，使身體保持較好的狀態。同時在日常生活中注意良好的坐姿、睡姿也是很重要的，含胸駝背會加重肩周炎疼痛的癥狀，睡覺時可以將手臂抬高放在枕頭上。

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