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懷孕之后女性朋友要面對(duì)的不僅僅是體重增加，還有的就是身上的浮腫了。一般來(lái)說(shuō)，孕婦身上有浮腫很正常，而且浮腫也不知會(huì)出現(xiàn)在四肢，還有臉上也都會(huì)有。雖然這是孕婦都會(huì)發(fā)生的事情，但是也不能就這么放著不管，一般還是要多多注意的。這其中有些要注意的是，在面部浮腫的同時(shí)如歸還有一些其他的癥狀出現(xiàn)了，那么這個(gè)時(shí)候就必須去醫(yī)院了。

有的女性在她們的整個(gè)妊娠期都會(huì)有一些輕微的妊娠腫脹，同時(shí)也會(huì)有一些女性看起來(lái)無(wú)法排除體內(nèi)多余的液體。懷孕期間面部是否浮腫，這完全是懷孕的自然過(guò)程的一部分。如何減少面部浮腫的一些知識(shí)能幫你的忙。

（1）每天至少喝8盎司的水。

（2）對(duì)臉部進(jìn)行冷敷的方式來(lái)緩解孕期的一些面部浮腫。

（3）限制鈉的攝入量，從而讓身體無(wú)法保持液體。

（4）避免處于過(guò)度熱的情況。

（5）限制咖啡因的攝入量，因?yàn)樗鼤?huì)引起脫水。

（6）吃富含鉀的食物。

（7）得到充足的休息，這對(duì)媽媽和寶寶都是很好的。

注意面部有浮腫的情況出現(xiàn)的時(shí)候盡量多喝一些水，對(duì)身體會(huì)很有幫助。身體要避免處于太高的溫度當(dāng)中。還有這個(gè)時(shí)候就不要再喝咖啡了，對(duì)身體很不好。平?？梢远喑砸恍┖锈浀氖澄铩；蛘哌€可以冷敷一下臉部，也很有用。

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