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1歲寶寶缺鈣缺鋅怎么辦通常不是寶寶自身原因引起的。這個(gè)時(shí)候作為母親的就應(yīng)該，好好去檢查檢查自身是否缺少某種營養(yǎng)。缺鈣缺鋅會(huì)對孩子的身體造成很大的影響。眾所周知缺鈣的寶寶會(huì)影響的骨骼生長。身體中缺少鋅，則會(huì)影響到寶寶的智力發(fā)展。千萬不要因?yàn)樾⌒〉哪挲g，因?yàn)槿鄙倌撤N營養(yǎng)影響她的一生生長。寶寶的身體發(fā)展需要很多的營養(yǎng)，我們需要讓他的食物搭配很合理。

1歲寶寶缺鈣和鋅的話,如果缺的不多可以喝點(diǎn)鈣加鋅口服液,如果缺的多最好間隔服用.嬰幼兒胃酸濃度較低,宜補(bǔ)充酸性鈣,所以可以給寶寶喝點(diǎn)葡萄糖酸鈣口服液或乳酸鈣口服液,同時(shí)配合魚肝油促進(jìn)鈣的吸收,平時(shí)可以多曬太陽等.其次多吃含鈣高的食物,比如奶制品,豆制品,骨頭湯等.鈣劑最好在兩餐之間服用，這樣可使鈣被體內(nèi)更好利用，進(jìn)餐時(shí)服用容易影響鈣的吸收率。避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中，食物中的植酸會(huì)影響鈣吸收，導(dǎo)致體內(nèi)鈣吸收下降。

補(bǔ)鋅可以服用葡萄糖酸鋅口服液,很常用,補(bǔ)鋅也比較快,如果缺鋅不多的話可以食補(bǔ),比如瘦肉,動(dòng)物的肝臟,魚類,蝦,雞蛋黃,牡蠣,堅(jiān)果等食物含鋅都是比較多的,可以給寶寶適當(dāng)食補(bǔ).

含鐵量高的食物：普中紅蘑、動(dòng)物肝臟、蛤蜊、海帶、黑木耳、魚、雞、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、紅棗、山藥、豆類等。此外，在吃含鐵食物的同時(shí)，也要多吃富含維生素C的水果及蔬菜，這樣更有助于鐵質(zhì)的吸收和利用一般植物性食品中含鋅量低，生物有效性即吸收和利用率亦低;動(dòng)物性食品含鋅量較高，吸收率高，生物有效性大，如肝臟、魚肉、瘦肉、人奶內(nèi)的鋅含量高且易于吸收。

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