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? 隨著醫學科技的發展，現在剖腹產手術已經廣泛的應用，在生完孩子之后，除了關心寶寶的身體健康之外，好多產婦都擔心身材走樣。因為生完孩子之后身體會發胖，在加上月子里的大補，使很多生完孩子的寶寶媽媽苦惱不已。有些媽媽還年輕，生完孩子后身材已經走樣。那么，接下來就向大家介紹剖腹產減肥方法有哪些？

? 控制好懷孕期的體重。在孕期時維持標準體重，產后才能輕松減重。基本上以初次懷孕的婦女而言，整個孕期體重平均增12～15公斤即可；第二胎以上的婦女，平均增加約10～12公斤即可。

? 月子后的飲食攝取以低脂肪、高蛋白食物為主產后的體重恢復需要盡量攝取低脂肪、高蛋白的食物，例如去皮雞肉、牛肉、豬瘦肉、魚、鮑魚、海參、等。另外，要配合月子料理及藥膳服用。

? 產后一個月后，只要進食維持體能消耗的熱量，加上一定的運動，會是很好的幫助瘦身的。如果哺喂母乳的話，瘦身效果會更快，但是哺乳期間不建議刻意瘦身對寶寶等都不好的。

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