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女性在懷孕之后，身體會出現(xiàn)一系列的變化，這主要是由于體內(nèi)的性激素分泌增加導(dǎo)致的。但其中比較煩人的一種孕期反應(yīng)，就是皮膚上會長出很多的妊娠紋。有很多孕婦都會擔(dān)心會很難消除，那接下來小編就會介紹一些有效方法，希望可以幫助孕媽媽們解決掉這一問題。

1、補(bǔ)充骨膠原，多吃富含膠原蛋白的食物，如豬腳等；還要多吃富含維生素C的食物，這樣有利于增強(qiáng)皮膚的彈性，使斷裂的彈性纖維恢復(fù)速度加快。

2、注重保濕和營養(yǎng)干燥的皮膚，可選用含骨膠原或是保濕功能強(qiáng)的護(hù)膚品。在懷孕之前可以適度地做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，孕期還是注重身體保養(yǎng)為主，運(yùn)動量不能大。平時多吃水果和蔬菜，多補(bǔ)充維生素是有好處的。

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