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蛋白過敏是寶寶常見的現象，但是這卻難壞了媽媽們，因為她們不知道該給蛋白過敏的寶寶吃什么才能夠補充足營養，其實蛋白過敏是分很多種類的，寶寶們并不是都對所有蛋白都過敏的，所以我們只要知道寶寶對哪種蛋白過敏，才能夠想到很好的應對策略。

1 牛奶蛋白過敏：母乳喂養或低敏奶粉

蛋白質過敏寶寶吃什么好?牛奶蛋白過敏的小嬰兒及早診斷、及早干預是非常重要的，對于有牛奶蛋白過敏的小兒，如果是人工喂養的，需暫停現用的配方奶粉，試改用部分水解蛋白配方奶粉、深度水解蛋白配方奶粉或氨基酸配方奶粉;

如果是母乳喂養的，媽媽則需嚴格回避牛奶或奶制品等致敏食物，但不需要停止母乳喂養。待這些牛奶蛋白過敏的小兒長到6個月開始添加輔食后

2 雞蛋過敏：先嘗試吃雞蛋黃

蛋白質過敏寶寶吃什么好?一般情況下，雞蛋黃沒有雞蛋白容易導致過敏，家長可以嘗試先給孩子吃很少量的雞蛋黃或雞蛋羹，然后觀察孩子有沒有異常(如皮膚充血、瘙癢，嘔吐，腹瀉，濕疹等)。如果沒有，則可逐漸給孩子增加雞蛋的食用量，并在增加的過程中注意孩子是否有過敏反應;

如果孩子發生了過敏反應，則要暫停給其食用雞蛋，間隔一段時間后可繼續嘗試給其吃雞蛋，但需減少每次的增加量。這樣經過幾周或者幾個月的反復嘗試，孩子食用雞蛋的量就可以達到正常的水平了。

3 適當的吃魚(淡水魚)

魚類食物含有高蛋白，寶寶不宜吃多，但是魚有白肉魚，青肉魚，紅肉魚三種，白肉魚，就是常說的淡水魚，此類魚不容易過敏，所以可以逐漸開始添加，補充營養，其他魚類，比如三文魚，秋刀魚等到1歲后添加為好

4 蛋白質過敏寶寶添加輔食原則

蛋白質過敏寶寶吃什么好?特別是在給寶寶添加輔食時期，添加固體食物時先加蔬菜、水果、雞肉和豬肉，像海鮮、花生、堅果類的盡量推遲。

5 小貼士

蛋白質過敏寶寶要注意，盡量遵循逐一添加、由少到多、由一種到多種的原則，以發現并避免其他可疑的過敏食物，并且由于小孩子消化功能不強，許多食物還是等寶寶一歲后再食用;

如果寶寶有過敏家族史，更要特別注意，過敏體質是會遺傳的，且在孩子身上最早的表現就是食物過敏，所以為了預防，媽媽在懷孕及喂奶期間要盡量避免吃花生、堅果、殼類海鮮

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