閱讀 :99

接下來我將為大家提供關于寶寶缺鋅補什么最好的一些建議，在寶寶成長的過程中，很容易就造成缺鋅這種現象，因為很多家長們不知道寶寶為什么缺鋅，所以很容易導致寶寶補鋅的過程中效果不是很明顯。所以我們收集了對照著寶寶缺鋅的原因給出的幾種寶寶缺鋅補什么最好的建議，希望可以為有需要的家長朋友們提供幫助。

寶寶缺鋅吃什么好：

選擇合鋅量高的食物，配制成營養平衡又色、香、味、美、形多樣化的平衡膳食。食物含鋅量最高的是動物性食物，肉類、魚類、動物的肝臟和腎臟、蛋類和水產類，如蛤、蚌、牡蠣等，帶殼的干果類如胡桃、栗子、揍于、花生米、芝麻等合量也較多。根據這種食物的含鋅情況，注意在一日三餐膳食中合理搭配。

寶寶缺鋅怎么補：

1、提倡母乳喂養，母乳中含有促進嬰兒生長發育的鋅，尤其初乳中含有大量的鋅，人工喂養的孩子則需要按時添加輔助食品，同時注意補充含鋅豐富的食品。

2、適量攝入含鋅豐富的食物也是最有效的補鋅方法。例如粗制完整的谷類食物中含有豐富的鋅;海產品含有豐富的鋅，綠色蔬菜也含有豐富的鋅。

3、食物過度加工，會使鋅遭受破壞，因此，烹調食物時要控制好火候，以減少鋅的流失。

下一篇:寶寶貧血吃什么奶粉呢 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:寶寶貧血怎辦才好 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】