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現如今很多肥胖的人正在為減肥而苦惱，但在減肥之前應該找到變胖的原因，大部分人是因為吃太多而變胖，而有的人未必，比如有的人是因為腎虛而導致的發胖。

1、腎虛是會導致發胖的，這主要是因為人的內分泌出現了問題，若想要解決這一問題，除了進行腎虛的調理外必要的鍛煉也是不能少的。

腎虛多為長期積累成疾，若是患者思慮憂郁，飲食不當沒規律且營養單一等原因都會使得腎虛出現。很多的人在出現腎虛的狀況后，身體會發生一定的變化，對于腎虛的人來說，腎虛是會導致發胖的；且不只是男性會出現腎虛發胖的現在，女性也是會出現一定的腎虛，也會導致肥胖。

2、對于部分群體而言，食量并沒有增大，生活也一切如常，可是體重卻在不停上升；即使你每天運動一、兩個小時，效果也不盡理想。盡管很少人會把肥胖和腎虛聯系到一起，但事實卻是，你發胖的罪魁禍首之一就是腎虛，這個你是不得不承認的。

3、一般來說，腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環系統亦會發生阻塞，腎絡呈現不通；這些會使得人的分泌減弱，進一步會使代謝出現問題最終就會變胖。而若想減肥的話，還得適當的鍛煉自己的身體來達到減肥的效果，而減肥節食還是需要的；不過要科學的節食，最好是少吃多餐，平時還可以選擇多吃清淡的蔬菜和水果，需少吃脂肪高的食物。

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