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有很多長時間坐在辦公室上班的朋友都存在不同程度的嗓子發(fā)癢咳嗽的問題，其實(shí)這是咽炎的表現(xiàn)。如果長時間處于空氣比較干燥的密閉環(huán)境當(dāng)中，并且長時間精神集中壓力過大，嗓子就容易感染，出現(xiàn)炎癥導(dǎo)致發(fā)炎咳嗽。另外，如果長時間生活不規(guī)律，比如說經(jīng)常喝酒抽煙，經(jīng)常熬夜，也容易嗓子干癢疼痛。下面就來介紹一下如何解決嗓子癢咳嗽。

食療方法：用料：百合60克、蜂蜜30克。制法服法：將百合洗凈晾干，與蜂蜜拌勻，入鍋隔水蒸熟。此蜜制百合可作點(diǎn)心讓嬰兒吃。功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有潤肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、多種生物堿、鈣、磷、鐵等成分。藥理試驗(yàn)其煎劑對氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能對抗組織胺引起的蟾蛛哮喘。與蜂蜜同用，加強(qiáng)其潤肺止咳作用。

偏方：用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。 ?制法服法：將上料同置砂鍋中煮成糖水。 ?飲水食百合，宜晚飯后睡前食用。功效主治：百合潤肺止咳?？疃ㄐ翜兀袧櫡蜗職?，止咳化痰作用。本品提取液可使支氣管略擴(kuò)張，對組織胺引起的痙攣，有解痙作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。兩藥合用有潤肺止咳、下氣化痰之功效。 ?治療嬰兒慢性支氣管炎，支氣管哮喘（緩解期），秋冬咳嗽、咽喉干痛，久咳不愈。 ?

對于嗓子癢咳嗽的朋友來說，一定要注意經(jīng)常開窗通風(fēng)，注意保持室內(nèi)有一個合適的溫度和濕度，不要在污濁環(huán)境當(dāng)中停留過長的時間，適當(dāng)參加一些體育鍛煉來增強(qiáng)自己的免疫能力，晚上早一點(diǎn)睡覺，要有足夠的睡眠時間，對于一些呼吸道感染疾病要積極預(yù)防。

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