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有過失眠經歷的人應該都了解其中的痛苦，晚上如果睡不好，白天就會沒有精神，對工作也會有影響，要及時治療，蜂王漿治療失眠的效果就很好，能夠很好的改善我們的睡眠質量。

1、在《中國蜂業》2010年的一期雜志上，登有一篇文章，講蜂王漿治療失眠，據說一位多年失眠的人，很多醫院治療都無效，每晚只有靠安眠藥入睡，很痛苦，身體也在逐漸消瘦。偶爾他獲得了蜂王漿治療失眠的信息，于是買了半斤蜂王漿試了一下，沒想到久治不愈的失眠竟然好了，以后這人經常食用蜂王漿保健。

2、常服用蜂王漿改善睡眠質量研究表明，蜂王漿可以改善睡眠，對神經衰弱、失眠癥狀有較好效果。蜂王漿中含有甘氨酸，服用后可幫助睡眠。甘氨酸能抑制神經細胞的活動，從而參與睡眠活動。在神經系統內，甘氨酸是一種氨基酸，是抑制性神經物質。在實驗中，專家發現，服下的甘氨酸在老鼠負責睡眠和醒來的大腦松果體部位積聚，研究人員由此推斷，甘氨酸有可能調節生物睡眠。現代生理學研究認為，睡眠不是腦活動的簡單抑制，而是一個主動的過程。在睡眠中樞起作用的物質中，5

羥色氨酸是一個重要的物質，蜂王漿含有5 羥色氨酸的前體色氨酸，5 羥色氨酸的降解物褪黑色素是一種睡眠啟動因子，因此，服用蜂王漿能夠縮短入睡時間。

3、近年來，國內外的學者對蜂王漿中的小肽也開展了深入研究，認為蜂王漿中某些能夠通過血腦屏障的小分子物質可以起到促眠作用。失眠嚴重的人群，每天含服-30克左右的鮮蜂王漿，堅持服用鮮蜂王漿2-3月左右，能看到很好的效果!

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