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疲勞的人經常會出現睡眠不好，總是做惡夢的現象。雖然很多人常常出現疲勞的感覺，但是這種現象卻是要重視的?，F在亞健康的人是很多的，亞健康會造成人們總是昏昏沉沉，并且做事情不能集中精神，還會總是感覺到疲勞。那么總是覺得疲勞是什么原因呢？我們現在馬上了解。

總是感到疲勞，且經充足睡眠后仍不能消除這種疲勞時，一種被稱為慢性疲勞綜合征的現代病可能已在您身上悄然發生。這種現代病在當今快節奏高效率的生活中是較常見的，以慢性持久或反復發作的腦力和體力疲勞為主要特征。有關資料顯示，慢性疲勞綜合征的發病率在全世界范圍內都呈逐年上升的趨勢。英國、美國分別有20%、14%的男性和25%、20%的女性總感到疲勞；在我國，40歲以上的白領階層中，身體超重者的慢性疲勞情況尤其突出。慢性疲勞綜合征多發生在社會經濟地位較高的年輕人群中，醫務人員特別是護士的發生率高于一般人群。根據美國疾病控制中心擬定的診斷標準，有如下臨床表現者應考慮慢性疲勞綜合征：

(1)持久或反復發作的疲勞持續在6個月以上，這種疲勞多由體力或心理負荷過重引起，充足睡眠后仍不能消除。

(2)原因不明的肌無力。

(3)失眠或有多夢、早醒。

(4)頭昏、頭漲、頭痛。

(5)記憶力下降，注意力不易集中。

(6)食欲不振。

(7)不明原因的胸部緊縮感，肩背腰不適或疼痛，不定位的肌痛、關節痛。

(8)心情抑郁、焦慮或緊張恐懼。

(9)興趣減退或喪失。

(10)性功能減退。

(11)低熱。

(12)咽干、咽痛或喉部緊縮感，檢查咽部充血但無明確扁桃體炎癥。

(13)頸部可觸及腫大或壓痛的淋巴結。

(14)根據病史、臨床表現及實驗室檢查，可排除引起慢性疲勞的各種器質性疾病。

總是覺得疲勞是什么原因呢？如果總是感覺比較的疲勞的話，這是因為身體出現了一定的情況，需要引起大家的重視。正常情況下，只要大家每天保證充足的睡眠時間，第二天的精神還都是比較的飽滿的。所以總感覺疲勞的話，大家需要注意一下，調理好自己的生活規律，必要的時候需要就醫。

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