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眼睛是心靈的窗口，同時(shí)也是我們用來(lái)看到美好世界的器官，但是在當(dāng)今我們的生活環(huán)境中，到處充滿這電器，我們經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦和手機(jī)等，這樣就非常容易導(dǎo)致眼睛疲勞以及出現(xiàn)留眼淚和眼睛干澀的現(xiàn)象，這樣長(zhǎng)期法海葬會(huì)對(duì)視力的影響非常大的，但是想要更好的改善一定要掌握好方法，下面一起了解下用眼過(guò)度眼睛干澀怎么辦呢。

用眼過(guò)度眼睛干澀怎么辦呢

使用眼藥水解決眼睛干澀。

當(dāng)出現(xiàn)眼睛干澀癥狀時(shí)，使用眼藥水是緩解該癥狀最直接最有效的方法。市面上各種眼藥水不僅具有解決眼睛干澀的功效，還能夠起到預(yù)防近視、緩解以及治療其它各種眼疾的效果。因此，眼睛干澀時(shí)可以選擇適合自己使用的眼藥水緩解癥狀。

使用熱毛巾敷眼睛。

用熱毛巾敷于眼睛幾分鐘，可以促進(jìn)眼睛部位的血液循環(huán)，也能夠滋潤(rùn)眼睛緩解干澀的癥狀。經(jīng)常熱敷眼睛還可以有效解除眼睛疲勞，預(yù)防各種眼科疾病的發(fā)生。

常做眼保健操保護(hù)眼睛。

眼保健操?gòu)拇蟮姆矫嬷v就是可以保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。其實(shí)，經(jīng)常做眼保健操同樣也是可以緩解眼睛干澀的。眼保健操可以放松眼部肌肉神經(jīng)，促進(jìn)眼睛部位的新陳代謝以及血液循環(huán)，進(jìn)而達(dá)到緩解眼睛疲勞、干澀等效果。

多喝茶水可解決眼睛疲勞干澀。

眼睛出現(xiàn)干澀癥狀是由于該部位缺少水分，因此需要為身體補(bǔ)充大量的水分以讓眼睛部位也能保持水分充足。喝茶不僅僅可以為身體提供足夠的水分，茶的各種成分也利于眼睛的健康，同時(shí)還能夠起到預(yù)防輻射的效果。

上面就是對(duì)用眼過(guò)度眼睛干澀怎么辦呢的介紹，出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象我們可以用熱毛巾敷眼睛或者平時(shí)多做眼保健操等，這樣都能很好的幫助我們緩解眼部的疲勞，另外平時(shí)在生活中可以喝些勾起泡水，對(duì)眼睛都有很多的好處。

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