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人體很重要的關(guān)節(jié)就是膝關(guān)節(jié)，如果膝關(guān)節(jié)發(fā)生了之后病因確實(shí)是很多的，有不少的人群會發(fā)生膝蓋疼痛的情況，比如年齡大的人是多發(fā)的人群，膝蓋痛是什么回事呢，為什么會發(fā)生這樣的膝蓋痛呢，關(guān)于膝關(guān)節(jié)疼痛的病因下文就詳細(xì)的介紹一下，希望大家都能夠認(rèn)識到膝蓋疼痛的具體的病因。

膝關(guān)節(jié)是人最重要關(guān)節(jié)之一，可以引起膝關(guān)節(jié)疼痛的原因有很多，不良步行姿勢和過度負(fù)荷都會造成膝部關(guān)節(jié)的勞損從而產(chǎn)生疼痛。例如經(jīng)常穿高跟鞋長距離行走，會使膝蓋長時間處于非正常的受力狀態(tài)，造成慢性損傷，引發(fā)疼痛。

勞損、不良姿勢引起的膝蓋關(guān)節(jié)疼痛

對膝關(guān)節(jié)疼痛，患者也可采用熱療、水療、超聲波、針灸等物理治療方法減輕急性發(fā)作時的疼痛。也可采用以活血化瘀為主要作用的中成藥緩解疼痛。

運(yùn)動損傷引起的膝關(guān)節(jié)疼痛

如在運(yùn)動過程中導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)疼痛，要立即停止運(yùn)動，以免加重?fù)p傷。傷后24小時內(nèi)，在痛處進(jìn)行冷敷，冷敷時間保持30分鐘。切忌熱敷、按摩、推拿或用藥。24小時后配合鎮(zhèn)痛消炎的外用止痛藥 扶他林乳膠劑 ，采用推拿進(jìn)行舒筋活血，溫經(jīng)通絡(luò)。

骨關(guān)節(jié)炎引起的膝關(guān)節(jié)疼痛

可運(yùn)用物理療法溫和而有效地緩節(jié)膝關(guān)節(jié)的疼痛和僵硬感。常規(guī)的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激等

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的膝關(guān)節(jié)疼痛

也可以采用熱熨和熱敷，推拿和按摩等物理治療方法減緩疼痛。與此同時，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者除了可以采用中醫(yī)、西醫(yī)治療，物理治療外，還可以輔以飲食療法，加快康復(fù)進(jìn)程。

注意事項

運(yùn)動前堅持熱身，運(yùn)動需要注意量力而行;

少吃生發(fā)食物，肉類食物

膝蓋痛是什么回事呢，其實(shí)引起膝蓋痛的病因有很多，男女都是容易犯的，尤其是女孩子經(jīng)常穿高跟鞋也會誘發(fā)膝蓋痛的，因此日常生活中出現(xiàn)了膝蓋痛就一定要注意預(yù)防保護(hù)，特別是有上面幾個病因產(chǎn)生的膝蓋痛，一定要預(yù)防才行的。

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