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很多人都認為在冬季的時候人很容易因為受涼而導致膝蓋痛，其實不然，因為夏季天氣特別的炎熱，幾乎每個人都想呆在舒適的空調房里，但是如果大家穿著短褲吹著空調很容易膝蓋疼，引起關節炎等疾病的，所以導致膝蓋痛的概率比較大，那么睡醒膝蓋痛是怎么回事呢？下面我們就一起來看下吧！

? ?1.可能是因為缺鈣導致的.指導意見：建議你接下來,規律作息,規律飲食,保持好心情,服用鈣片,多吃含鈣多的食物,例如：骨頭湯,蝦皮等海產品等,適當曬太陽有助于鈣質吸收,堅持一段時間后,情況會逐漸改善.

2.在日常生活中,多數關節疼痛并不是由外傷所引起.關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮,引起關節疼痛.如果遇到這種情況,首先要盡可能地保暖,可以采用熱敷的辦法;其次就是降低運動量,讓關節得到休息.如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉,那么就要去醫院就診,明確病因.

3.要注意疲勞性的損傷和關節活動用力磨擦的影響,也要注意氣血虛弱血液循環不良的影響.指導意見：可給予中藥的洗浴浸泡,或是中藥的包扎固定,以消炎止痛和促進周圍組織功能恢復.注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理,以改善血液循環和功能狀態.注意在走路活動用力時,盡量給予彈性綁帶的固定措施,以防止疲勞性的損傷和活動用力磨擦的影響.

? ?以上介紹了一些關于睡醒膝蓋痛的問題，能夠引起膝蓋痛的原因有很多種，所以說一定要及時的找出病因，這樣才能對癥治療，不至于耽誤治療而讓病情嚴重，而且在夏天的時候也不能過于貪涼，如果很熱的時候吹冷風也會導致感冒發燒的。

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