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抽筋這種事情在平時(shí)生活中經(jīng)常出現(xiàn)，相信很多人都經(jīng)歷過(guò)，一般出現(xiàn)的時(shí)候都很突然，讓人難受的欲罷不能。導(dǎo)致抽筋的因素有很多，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)抽筋的人群，很有必要了解身體抽筋的原因，積極地進(jìn)行預(yù)防，從根源上進(jìn)行解決。那么，身體抽筋是什么原因造成的?下面咱們就來(lái)看看抽筋的主要致病因素。

抽筋即肌肉痙攣。腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起。平時(shí)可適量補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，如果還無(wú)改善，你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。

高熱、癲癇、破傷風(fēng)、狂犬病、缺鈣等都可引起抽筋，這屬全身性的，還有局部性的如腓腸肌

(俗稱小腿肚子)痙攣，常由于急劇運(yùn)動(dòng)或工作疲勞或脛部劇烈扭擰引起，往往在躺下或睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)。

引起腿腳抽筋的常見(jiàn)原因

睡眠姿勢(shì)不好，如長(zhǎng)時(shí)間仰臥，使被子壓在腳面，或長(zhǎng)時(shí)間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于絕對(duì)放松狀態(tài)，引起肌肉“被動(dòng)攣縮”。

疲勞、睡眠、休息不足或休息過(guò)多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，使下肢過(guò)度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積;睡眠休息過(guò)多過(guò)長(zhǎng)，血液循環(huán)減慢，使二氧化碳堆積等。

外界環(huán)境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低，睡眠時(shí)蓋的被子過(guò)薄或腿腳露到被外。

有關(guān)身體抽筋是什么原因造成的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。導(dǎo)致抽筋的因素有很多，偶爾發(fā)生抽筋的話，是屬于正常情況的。但是，如果頻繁發(fā)生，就有可能是疾病引起的，最好是到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行診斷，找到具體的病因，這樣才能根本性的解決。

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