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? ?喉嚨發炎是很多朋友經常碰到的煩惱的事情，尤其是那些平時需要大量講話的銷售人員以及教師們，更容易出現這樣的情況。而喉嚨發炎的話比較的難受，聲音也會受到影響，嗓子會感覺干澀疼痛。那么，經常喉嚨發炎吃什么好呢？對于喉嚨發炎的飲食調理，來看看下文的介紹。

? ?雪梨

? ?雪梨具有很好的潤喉作用，服用之后能夠減輕疼痛的情況。除了直接服用的方法之外，也可以將雪梨汁加熱之后服用，這樣能夠有效的避免出現腹瀉的情況。

? ?冰糖

? ?中醫方面認為，冰糖性平，服用之后能夠起到很好的補中益氣以及滋陰潤肺的作用，對于治療咳嗽、痰多等等有著很厚的效果，如果出現了咽喉痛的情況，服用冰糖能夠很好的緩解不適。另外，冰糖在中藥之中也總是作為一道藥引，具有很重要的作用。

? ?金橘

? ?如果在冬天的時候出現了喉嚨痛的情況，那么可以直接服用一些金橘，這樣能夠很好的緩解身體不適的情況。金橘具有非常豐富的營養物質，其中包括各種維生素以及鈣質等等，服用之后能夠起到很好的消炎作用。

? ?胖大海茶

? ?將胖大海以及甘草按照2比1的比例用開水進行沖泡，十分鐘之后就可以服用了。胖大海具有很好的滋潤喉嚨以及消炎消腫的作用個，而甘草則是能夠起到清熱止痛的效果，兩種藥材混合一起之后，能夠有效的治療那些聲帶使用過度所導致的咽喉發炎以及腫痛的情況。

? ?經常喉嚨發炎吃什么好呢？喉嚨發炎的話主要是盡快的消炎為主，可以多喝點東西滋潤喉嚨，比如冰糖雪梨。此外，也可以多喝點水，飲食的時候大家要注意清淡一些，不要吃一些辛辣的食物了。這些天多注意休息，講話的聲音不要太大，吃些蔬菜和水果。

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