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干咳是肺系疾病的常見癥狀，這種咳嗽的病情頑固，病因也比較復雜。治療干咳的時候，除了藥物，食療也非常重要，至于干咳嗽吃什么好的快，可以吃一些維生素豐富的食物，比如白蘿卜。

1、雞蛋銀耳羹：

取干銀耳50克，溫水浸20分鐘，去泥沙雜質(zhì)與蒂、熬至爛熟;取雞蛋一個，調(diào)散，沖入銀耳湯內(nèi)，加糖即可服用，早晚各一次。此方對老年體弱，有干咳無痰病史者，有預防和治療作用。

2、貝母粥：

取大米(黑米尤佳)200克，加生姜10克，切碎，共熬為粥，再入川貝母過篩粉10克，攪勻，分二次服。此方具有川貝化痰和生姜宣肺的作用，故對老年慢性支氣管炎的咳喘病，尤為相宜。

3、紫蘇粥：

取大米200克熬粥，起鍋前放入20克用紗布包好的鮮紫蘇葉(干品亦可)煮2分鐘，去葉食粥。此方對受涼感冒的咳嗽有效。

4、百合豬肺汽：

取百合100克，沙參100克，姜鹽少許，與洗凈切片的豬肺共燉服。此方適用于燥咳已久，傷及肺氣肺陰的虛癥。

5、二冬糖：

取天冬、麥冬各500克，熬煮至藥物爛塊，去渣留汁，濃縮;加入白糖或冰糖熬至能拔絲，倒在干凈的大理石或不銹鋼板上抹平，冷卻后切塊，時時含服。此方對常見的燥氣傷肺引起的干咳有預防和治療作用。

6.蘿卜

胡蘿卜里面有大量的B-胡蘿卜素，它可以轉(zhuǎn)化成維生素A，維生素A是黏液制造的主要成分。然后你的嗓子就覺得潮濕多了，黏液主要是把細菌和病毒包裹，然后排出體外的。這樣才是你恢復健康的方向。而不是靠藥物，藥物不可能轉(zhuǎn)化成維生素A，也不可能幫助你身體制造黏液。

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