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面癱是一種神經性的疾病。俗稱面部神經麻痹，在民間也有很多種稱呼，它是一種非常常見的神經性癱瘓疾病，而且發病年齡不受限制。一般在治療起來也比較的困難，不過面癱也可以通過自我按摩來輔助治療。

1、準備式

坐位或仰臥位，一手心與另一手背相重疊。輕輕的放在小腹的位置，雙眼微閉，呼吸調勻，全身放松，用一兩分鐘平緩心情。

2、按陽白穴

陽白穴位于前額眉毛中點上1寸處。用雙手食指指腹放在同側陽白穴上，適當用力揉按0.5～l分鐘。

3、揉按翳風穴

翳風穴位于兩耳垂后，乳突與下頜骨之間的凹陷處。用雙手食指分別按于同側翳風穴上，適當用力揉按0.5～l分鐘。

4、揉牽正穴

牽正穴位于兩耳垂前方0.5～l寸處。用癱肌側的食指按在同側的牽正穴上，適當用力點揉0.5～l分鐘。

5、按顴髎穴

顴髎穴位于顴骨下緣凹陷處。用雙手分別按在同側顴髎穴上，適當用力揉按0.5～l分鐘。

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