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游泳運動現在是男女老幼都喜歡的體育項目之一了哦。游泳的人都會感覺到水的阻力比空氣的阻力大好多倍，因此經常游泳的話，可以很好的鍛煉身體的肌肉，那么游泳對于青少年有什么好處呢?小編搜羅了一些關于青少年游泳有好處的原理，對于現在學校游泳的人不妨跟隨小編來看下哦。

游泳是一種全身性運動，不但可以提高你的心肺功能，還能鍛煉你幾乎所有的肌肉，尤其是堅持有規律的強化訓練，幾個月的功夫就能使你"脫胎換骨"。

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