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現(xiàn)在，越來越多的男性朋友都是比較注重健身的，而最受歡迎的一種健身方式就是做俯臥撐了，這樣也是可以很好的鍛煉男性的肌肉，對于身體肌肉的力量也是有著很好的鍛煉作用，但是具體俯臥撐能練哪些肌肉很多人都不是那么了解，下面和小編一起來簡單的了解一下吧！

俯臥撐主要鍛煉的肌肉群有胸大肌和肱三頭肌，同時(shí)還鍛煉三角肌前束、前鋸肌和喙肱肌身體的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。

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