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愛美的姑娘都渴望擁有苗條的腰部，但現在人們的生活壓力都比較大，久坐族也很多，腰部肥胖的人群也就越來越多了，這樣的人往往沒有足夠的時間和精力去運動，而呼啦圈場地限制比較少，受到了人們的歡迎，但轉呼啦圈真的能瘦腰嗎？下面我們一起來看看吧。

一：轉呼啦圈可以瘦腰

呼啦圈能瘦腰。因為當轉呼啦圈達到有氧運動階段后，可以燃燒全身的脂肪，腰腹脂肪自然也會燃燒。另外，轉呼啦圈可以幫助腸道蠕動，促進腸胃的消化，有助于暢通排便，對治療便秘也有幫助。

二：轉呼啦圈多久可以瘦腰

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