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每年到了春季的時候很多人都會結(jié)伴成群的到室外去郊游，室外郊游的時候可以做很多運(yùn)動，運(yùn)動的方式方法也是多種多樣的，運(yùn)動有很多類型，有很多方法也非常的時候在室外運(yùn)動，室外運(yùn)動最主要的是保持開心的心態(tài)，這樣全方面放松自己去做一些運(yùn)動的話可以得到更好的效果，也可以因此而放松自己，那么室外運(yùn)動有哪些呢?

一、水面運(yùn)動及航海類：

1、潛水：潛泳，水下定向，水下攝影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。

2、航海：沖浪，滑水，風(fēng)帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流。

二、陸地運(yùn)動及單車運(yùn)動：

1、徒步：散步，行軍，跑步，暴走?定向越野，獵狐。

2、單車：公路車長途，山地車越野，小輪車機(jī)動，山地速降。

三、山地運(yùn)動及地下活動：

1、登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。

2、速降：滑雪，滑梯，滑草，巖降，溪降〔車降、滑降〕。

3、攀爬：攀巖，攀石，器械攀登。

4、探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。

四、野營活動及獵捕飲食：

1、野營露宿、打獵野炊，采集花草，模擬野戰(zhàn)，拓展訓(xùn)練，荒島生存。

2、釣魚[塘釣，海釣，釣蝦]，捕魚捉蟹，捉蟮逮鼠，捉蟲捕蝶，燒烤烹調(diào)。

3、攝影寫生，地質(zhì)考察，采集礦石，調(diào)查民俗，考察古跡，采訪奇聞。

五、機(jī)動車船及航空運(yùn)動：

1、摩托：山地越野，公路競賽，長途旅游。

2、汽車：賽車，越野，探險，旅游，度假。

3、滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦極，巖跳。

4、航空運(yùn)動：跳傘，滑翔傘，動力傘，熱氣球，滑翔機(jī)，超輕型飛機(jī)。

六、娛樂休閑及軍體運(yùn)動：

1、老鷹捉小雞，丟手絹，跳格子，到下關(guān)，救人，斗雞，熊瞎捉人，群馬混戰(zhàn)。

2、打彈子，跳皮筋，刷陀螺，擲杏核，耍空竹，放風(fēng)箏，斗草。

3、球類：皮球、籃球、排球、足球、羽毛球、網(wǎng)球，沙袋。

4、騎行：馬，駱駝，牛，驢。羊車，狗車，爬犁。自行車，獨(dú)輪車。

5、通訊：手旗通訊，燈光通訊，報話通訊，摩托通訊。

6、射擊：汽槍，(打獵?)，射箭，鏢弩。彩彈野戰(zhàn)。

這些就是可以在室外做的運(yùn)動，室外運(yùn)動主要是自己放心，開心，這些運(yùn)動也是廣闊視野的，如果經(jīng)常在室外給自己做這些運(yùn)動的話，那么就可以得到減壓的效果，而室外運(yùn)動可以選擇一些運(yùn)動器材來給自己輔佐，上面我們講誒少的這些方法都是需要準(zhǔn)備的，如果自己喜歡哪種運(yùn)動的話就要注意選擇哪種器材來給自己做有趣的事情。

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