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在每年，不管是學校，還是公司，都會舉行一場運動會，運動會是為了讓人們的體質(zhì)得到鍛煉的好處，通過運動會有是可以改善人們?nèi)崛崛跞醯捏w質(zhì)，在做運動會期間一定要做好一些運動，一般很多地方舉行的運動會都是屬于有氧的運動，運動會會給人們的身體帶來很多好處，也是可以具有減壓的效果，那么運動會的好處有哪些呢?

運動會的好處有非常多，主要有以下幾點：

1.能培養(yǎng)集體主義精神，協(xié)作精神，還能培養(yǎng)竟爭意識，鍛煉堅強的毅力;

2.學生運動會還能加強班級之間的團結友誼，豐富學生的業(yè)余文化生活，不僅鍛煉了學生身心，活躍了校園氣氛，而且增強了學生的集體觀念，培養(yǎng)了學生團結合作的精神，促進了學生終身體育觀的形成時還能提高學生的身體素質(zhì)和運動技術水平。

3.體育運動會，不僅鍛煉了學生身心，活躍了校園氣氛，而且促進了學生終身體育觀的形成。

4.運動會可以創(chuàng)造一個展示身體素質(zhì)、增強體質(zhì)和掌握體育鍛煉方法的機會。

5.運動會具有鮮明的娛樂性、競技性和觀賞性，它所表現(xiàn)的是群體意識、拼搏精神，自我心理調(diào)節(jié)能力以及果斷的品質(zhì)和頑強的毅力等，給了體育健兒更多的機會來充分表現(xiàn)自我，體現(xiàn)自我價值;

6.運動會的舉辦還可以促進增強我國的全民體育素質(zhì)，有利于我國向體育強國進發(fā)!

如果開運動會的話，那么好處就有這些，如果是學校里面開運動會的話，也可以幫助孩子提高性質(zhì)，改善孩子學習壓力較大的現(xiàn)象，而通過運動會也是可以改善人們虛弱的現(xiàn)象，改善體質(zhì)的時候也要記得多吃一些對身體強壯的食物，還要記得在運動會的時候準備一套運動服，這樣運動起來才更加的方便。

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