閱讀 :274

夏天到了，天氣很熱的時候我們都喜歡去游泳，游泳可以祛暑，還可以鍛煉身體，強健體魄。因為游泳也是一項運動，但游泳時要注意一些事項，否則游泳過程會不安全，因為游泳的時候是必須要接觸到水的，如果對水陌生，或者是不熟悉水性的話，那么很快就會被水淹沒掉，這樣的意外傷害就大了，那么我們就來看看游泳時注意事項。

游泳時注意事項：

1、無游泳經驗者，嚴禁獨自或在他人鼓動下下水償試，特別是深水區，因為人在水里很容易慌亂，在慌亂時習慣性想站立，如果水深高過你的嘴巴，你就極為容易被淹沒，導致出現意外。

2、既無經驗，也無人陪伴者，嚴禁獨自下水，如果你下水后，沒有人同伴的情況下，你一旦出現意外，連救你的人都沒有，這是極為危險的

3、請跟有游泳經驗的人一同前往，

4、不可以擅自進入深水區，除非你有游泳的經驗，否則你會害死你的父母及與你一起游玩的同伴

5、出現意外時，應不要慌亂，保持鎮定。

6、確定自己的面前方位，一般我們下水會面向河中央，所以當自己落水后陷入危險中，自己在水中應立即轉身面向岸邊。

7、轉身后，雙手同時向身后拔水，使身體有向前傾倒的感覺，并不斷向身后拔水，保持向岸邊漂移。

8、落水后，切忌不可以張嘴吸氣，人在水中就靠那口氣才能浮出水面，沒有經驗的人一旦下水，本能的張嘴吸氣，就會導致水不斷往口中灌，最終會失去浮出水面的機會。當身體浮出水面后，猛地抬頭換口氣，然后再保持上浮上來換氣，直致他人來救到你。

9、如果還沒有辦法，就是憋著那口氣浮出水面后，把整個身體的正面和頭，平壓在水面上，這樣會讓身體整個浮在水面上，然后手腳并用向岸邊劃去，自己解脫危險

以上就是對游泳時注意事項的介紹，游泳的時候一定要記住不要一個人去水很深的地方游，這樣會很不安全的，一定要記住了，在游泳的時候一定不能到深水區，最好是在自己能夠承受的范圍，這樣才能預防這些意外出現，而在游泳的時候自己最好是帶上救生圈。

下一篇:啞鈴最佳鍛煉時間是什么時候呢 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:男生經常跑步可以減肥嗎 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】