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人們的運動有多重多樣的，比如跑步，跳遠，跳高，仰臥起坐等等，那么為什么不同運動下來人體機能反應都不相同呢？比如說我們做完了仰臥起坐時，當我們起來就會頭暈，許多人出現這樣的狀況都不太在乎，其實，果不其然，做完運動之后這樣的反應是非常正常的，但是有些人會問，為什么會出現這樣的問題呢？下面呢！小編向大家解釋一下仰臥起坐出現頭暈的狀況是為什么？

1、仰臥起坐是體能鍛煉的一個重要環節，有些人甚至誤解了它有助于減除腹部的脂肪。 仰臥起坐的主要作用是增強腹部肌肉的力量。做得正確的話，仰臥起坐既可增進腹部肌肉的彈性，同時亦可以收到保護背部和改善體態的效果。反過來說，如果進行不當，仰臥起坐不但是浪費時間，甚至是有害無。

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