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對于女性朋友來說，容貌和身材是她們最值得驕傲的地方，也是她們最重視的地方。而在現在社會中，為了滿足女性的需求，和現在社會人們對美的追求，出現了很多整形整容醫院，能夠幫助大家改變自己。而很多女性為了得到更美的容貌和美麗動人的身姿，都會選擇做手術豐胸。但其實，那樣是會傷害到身體的。接下來，小編給各位女性介紹下一種女性豐胸的乳房健美操。

(1)跪坐，挺胸，左手手背伸向左肩，與右手緊緊相牽。呼氣，上體慢慢前屈，左右手保持原狀。上體繼續前屈，直到胸部接觸雙膝：然后吸氣，上體慢慢直立復原，兩手上下交換，重復上述動作3分鐘。

(2)跪坐，上體直立，兩手十指在頸后交叉緊握。深呼吸，挺胸，雙手慢慢向后上方直起。繼續深呼吸，直到雙臂伸直，重復上述動作3分鐘。

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