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女性在很多人的眼中都屬于弱勢(shì)群體，女性在身材上都是顯得比較柔弱的，和男性也不在一個(gè)水平上，這是一種自然現(xiàn)象。不過(guò)女性也可以通過(guò)鍛煉來(lái)改變自己的身材，現(xiàn)在也有很多的女性朋友加入了健身的行列中，不過(guò)一般男性鍛煉都是為了練出一身健美的肌肉，那么女生鍛煉肌肉好嗎？

女人們可以練出一身疙瘩肌肉，但是這需要付出常人不能付出的努力，才能練出一身疙瘩肌肉。試問(wèn)，哪個(gè)女人能夠吃得起這樣的苦呢？所以說(shuō)一般女人是很難練出一身疙瘩肌肉的。具體還有以下原因：

原因一

女人的荷爾蒙分泌遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于男人，不利于促進(jìn)肌肉的增長(zhǎng)。

原因二

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