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簡單的健身運動幫助你變成魅力傲胸人，男人都渴望著自己擁有性感的胸肌，女人們則渴望著自己擁有性感的傲人雙峰。以下簡單經典小動作，實現你們的美胸夢。

俯臥撐運動

俯臥撐動作，女孩做起來會比較吃力，因此可以選擇將雙手支撐在高一點的床欄桿或沙發桌上，身體傾向斜前方。俯臥撐動作時不要駝背，胸部肌肉繃緊，勻速作10個俯臥撐。

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