閱讀 :194

在生活中，我們有地位，有金錢遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，而且?guī)?lái)的也不是幸福。生活中，只要有健康，什么都能奮斗得來(lái)。今天，我就想來(lái)跟大家討論一下健康的生活狀態(tài)是什么樣子的。現(xiàn)在，很多人都開始關(guān)注起運(yùn)動(dòng)來(lái)了，大家都想知道生活中的慢跑怎樣跑？或者對(duì)我們的身體到底有沒有益處？

研究表明，進(jìn)行輕松的慢跑運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)呼吸功能，可使肺活量增加，提高人體通氣和換氣能力，慢跑時(shí)所供給的氧氣較靜坐時(shí)可多8～12倍。氧氣對(duì)維持人體生命活動(dòng)是必不可少的，吸氧的能力大小又直接影響到心肺功能。

下一篇:生活中普拉提和瑜伽哪個(gè)好？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:日常生活中騎動(dòng)感單車注意事項(xiàng)？ 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】