歡迎來到 養生詞典網 ， 一個專業的養生知識學習網站！
減肥，對于不同的人來說不同的難易。有的人，減肥很簡單，可以輕輕松松的就保持了體重，可是對于其他的就是很困難，其實，這是習慣的問題。做人要有一個好的習慣，不管是在哪里，生活中，工作中，好的習慣可以促使進步，可以改變不可能。想一天多少個仰臥起坐減肚子的問題也是一樣。
腹部是由許多肌肉組成， 平時的活動就很少。而東方人的脂肪特別容易囤積在下半身，如果吃得太多又不運動，肚腩更易形成。而一旦長出了贅肉，缺乏鍛煉和飲食的不注意會使肚腩肉長期盤踞，難以消除，形成惡性循環。
下一篇:仰臥起坐減脂肪嗎 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】
上一篇:到底仰臥起坐能減大腿嗎 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】
快搜
