閱讀 :235

推拿是一種中醫的療法，對于治療疾病和預防疾病是有著是及時的效果，在時日常的生活當中我們也有好多的朋友經常的進行推拿，這也是一種養生和保健的方法，不過也有好多的朋友會產生這樣的疑問，那就是，推拿有什么好處？針對這樣的問題，我們通過下面的介紹來進行一下了解。

推拿保健的作用

(1)疏通經絡。《黃帝內經》里說：“經絡不通；病生于不仁，治之以按摩”，說明按摩有疏通經絡的作用。如按揉足三里，推脾經可增加消化液的分泌功能等，從現代醫學角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經，促進血液、淋巴循環及組織間的代謝過程，以協調各組織、器官間的功能，使機能的新陳代謝水平有所提高。

(2)調和氣血。明代養生家羅洪在《萬壽仙書》里說：“按摩法能疏通毛竅，能運旋榮衛”。這里的運旋榮衛，就是調和氣血之意。因為按摩就是以柔軟、輕和之力，循經絡、按穴位，施術于人體，通過經絡的傳導來調 節全身，借以調和營衛氣血，增強機體健康。現代醫學認為，推拿手法的機械刺激，通過將機械能轉化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度，促使毛細血管擴張，改善血液和淋巴循環，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負擔，故可防治心血管疾病。

(3)提高機體免疫能力。如小兒痢疾，經推拿時癥狀減輕或消失；小兒肺部有干濕性羅音時，按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中并列對照組進行保健推拿，經推拿的兒童組，發病率下降，身高、體重、食欲等皆高于對照組。以上臨床實踐及其他動物實驗皆證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強人體的抗病能力。

通過上述的介紹，我們知道了推拿有什么好處，在平時的時候我們通過推拿可以達到舒筋活血的目的，通過舒筋活血來達到身體陰陽的平衡，讓身上的肌肉和筋骨達到放松，對于我們消除一天的疲勞和保證身體的健康特別有好處。

下一篇:冬季泡溫泉的好處有哪些 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:身體瘦弱吃不胖怎么辦 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】