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很多人覺得夏天天氣熱，沒有必要泡腳，甚至還有人用冷水洗腳，這都是錯誤了，尤其對女性來說，腳部如果受涼，五臟六腑都會引起不適，身體體質下降，而夏季濕氣重，容易出現犯困，食欲差的情況，這個時候泡泡腳都利于除去暑濕，活絡經脈，健脾促消化，還能防止感冒引起的頭痛、治失眠、解除疲勞感，使腳部的血液循環暢通，因此夏天熱水泡腳好處多多。

泡腳有什么好處:

1.祛暑濕、防腹瀉

許多人在冬天有用熱水泡腳的習慣，但是一到夏天，為了享受一時的涼快，就用涼水一沖完事了，再加上夏天炎熱，導致貪涼，又吃比較多寒涼食物，直吹空調、電扇等。殊不知，寒邪和夏季的濕氣就悄悄的郁積到了你的體內，要是不及時祛除的話，等到秋冬季節的時候，就會容易引發胃痛、四肢關節酸痛、腹瀉、等一系列病癥。在這里小編告訴你一個既簡單又實用的方法，用熱水泡腳可以祛暑濕、防腹瀉。因此堅持養成在夏天泡腳的習慣是非常有必要的。

2.防便秘

炎熱的夏天，導致人體的汗液排泄量加快，因此陽氣容易受到損傷。一旦受了損傷，到了秋天的時候，就很可能沒有足夠的陽氣可以收藏了，還有可能導致體質本來就差的人，免疫力大幅度的下降，尤其對人體的消化系統影響比較大，從而引發便秘、胃腸炎等疾病。夏天泡腳不但可以防止便秘還有助于養生。所以在夏天泡腳還是一個保健身體的好方法。

夏天泡腳好處雖然不少，但是要注意泡腳的水溫不要太高，本來天氣氣溫就高，水溫高的話會引起不適，可保持在45°左右，也不宜過涼，這樣起不到效果，如果靜脈曲張的患者，泡腳的時候可加些艾草，有腳氣的，或腳部皮膚病的患者可加些白醋，殺菌除腳氣，有益健康。

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