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在生活中，有一些人本身就是容易上火的體質，所以遇到自己不開心的事情，就會很容易上火。而上火也分成很多人，比如胃火或者是肝火等等。有些人的肝火就特別的旺，因此，給生活帶來了很大的麻煩。除了吃一些降火的食物來緩解肝火之外，還有什么方法呢？那就是中醫按摩的方法。

肝火旺，中醫稱“肝火上升”，是屬人體內臟氣血調節出了問題，并不是很嚴重的疾病。中醫用“火”來形容身體內的某些熱性癥狀，上火的程度較“熱氣”還重。一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡后出現的內熱癥。中醫認為“火”的病理可分虛實兩大類，常見的上火癥狀有心火和肝火兩種。不嚴重時，會出現皮膚干裂，口舌生瘡，心煩肺熱等。因此，肝火上升不要吊以輕心，要及時調節營養，去火養肝。平時有人在與人爭執時大發雷霆，所以也比作大動肝火，肝火旺。發脾氣也傷肝的，因此，無論遇上什么事不要發火生氣，以免傷肝。

穴位一、三陰交穴

位置：腳踝的內側往上大約4指寬之處。

功效：補肝健脾，滋陰通經，益氣活血。

穴位二、大敦穴

位置：大腳趾的內側、靠攏指甲底部處。

功效：疏通肝經，清肝明目，理氣醒腦。

穴位三、足三里穴

位置：膝蓋外側凹陷處往下約4指寬處。

功效：疏肝益脾，清熱化濕，鎮靜安神。

中醫按摩的好處就是，可以不受到時間地點的限制，不論是在上班的過程當中還是在休息的時候，只要有時間就可以隨時的進行按摩。而且這三個去除肝火的穴位很好找，按摩起來也比較舒服。按摩主要就是看手法如何，所以，按摩一定要學習正確的方法，這樣效果才好。

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