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女性朋友們進行養生是為了讓自己變得更加健康和美麗的，但是現在很多女性朋友們經常要忙于自己的工作和生活，所以很少有時間去進行養生的，但是一旦養生起來就會顯得比較著急，那樣的話就會起到一個適得其反的效果，所以想要養生的話就不能夠操之過急的，盡量的要循序漸進，可以采取按摩穴位的養生方法，這樣的養生方法對身體沒有任何壞處的。

第一要穴：豐胸美體

中府穴：立正、叉腰站直，用手可以摸到在鎖骨外側下端的三角窩，那里的中心就是云門穴，在這個窩的正中垂直往下推一條肋骨的地方就是中府穴。

養性功能：中府穴是肺經上的大穴，經常按摩可以順暢肺的經脈，有豐胸的作用，還可以強化淋巴循環，減輕胸悶、肩背痛。并且可兼治脾肺兩臟之病，治療氣不足，腹脹，消化不良，水腫等。是調理內息的一個重要穴位。

穴位養生按摩路線：手太陰肺經起于中焦，向下絡大腸，轉回，沿胃上口過膈肌，屬于肺，由“肺系”橫出向下，于手少陰心經、手厥陰心包經前，沿上臂前側下行至肘橫紋，沿小臂前側的橈側緣入寸口、過大魚際，沿大魚際邊緣出手拇指內側端。

第二要穴：激起性亢奮

天柱穴：天柱穴就在我們的后頸部正下方凹處，也就是后發際正中線上半寸處約2 厘米左右，往兩旁各1.3寸各有1個穴位。

養性功能：感到疲乏困倦的時候按摩這個位置，可以起到提神醒腦、去疲勞的功效。而在夫妻相處中，用拇指輕輕撫摸這個地方，會讓女性有一種觸電般的酥麻感覺，能充分達到前戲的效果。

穴位養生按摩路線：足太陽膀胱經起于內眼角，上行顴部，交會于頭頂。由頭頂分出支脈1至耳上角。其主干(直行脈)由頭頂入內絡于腦、出于項，入肩胛分為兩支下行，主脈1由肩胛內側夾脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉絡于腎、屬于膀胱。由腰中分出支脈2經夾脊旁過臀部入腘中。主脈2由肩胛內側過肩胛下行至髖關節，沿大腿后外側下行與支脈2會合于腘中，向下過腓腸肌出外踝后側，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側，下接足少陰腎經。

并且按摩不同的穴位達到了養生效果也是有所不同的，所以要根據自己實際的養生需求來按摩不同的穴位的，如果是自己想要去豐胸的話就最好是按摩中府穴的，經常去按摩這個穴位的話就可以很好的去疏通自己肺部的一些經脈，不但是可以起到豐胸的效果，而且還可以去滋補自己的肺部。

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