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我們在生活中想要補腎固齒，最好是吃一些容易消化的食物，并且要吃容易咬動的食物，這樣對于你們補腎固齒更加有幫助。我們在生活中補腎固齒的食物主要有就愛以及旱蓮固齒散，希望男性朋友們可以利用，韭菜具有壯陽的效果，而藥散對于我們固齒護齒是相當重要的，希望你們可以重視。

韭菜含有揮發油、硫化物、蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素B和C、纖維素、鈣、磷、鐵等，在腸內有消毒、滅菌的功能。據分析，每500克韭菜中含蛋白質10克，脂肪3克，碳水化合物20克，鈣280毫克，磷225毫克，鐵6.5毫克，維生素C95毫克，胡蘿卜素為17.5毫克。由于其含有較多的纖維素，能增進胃腸蠕動，對便秘患者有益處，對預防腸癌亦有重要作用。此外，它還含有揮發油和含硫化合物，具有促進食欲、殺菌和調節血脂作用。因此，對血脂異常癥與冠狀動脈硬化患者亦有好處。

夏季食用韭菜，可以起到消食導滯、除積健脾的作用。冬季服用可以溫腎壯陽。韭菜水煎外洗可以治療神經性皮炎;搗爛外敷治療蕁麻疹;搗爛取汁，每次服10～20毫升，治療便血、尿血、鼻血等出血癥。此外，韭菜籽具有補腎益肝壯陽、固攝下焦的作用。用韭菜籽研成粉末，每天早晚各服15克，以開水送服，對治療陽痿有效。

中醫名方“旱蓮固齒散”，針對牙齒松動病因病理，主攻病源，通過“補腎益髓，消腫止痛，扶正祛邪”之法，疏通牙周血液循環，快速殺菌止痛，促進牙齒鈣化，強效固齒護齦。旱蓮固齒散使用方便快捷、輕松安全，也免除了手術拔牙的痛苦，且療效快速，有效殺菌固齒，全面修復并保留牙齒。

這篇文章詳細的告訴我們吃什么東西是可以補腎固齒的，希望你們可以對于補腎固齒的食物引起重視。如果你們出現牙齒松動的情況，我們建議大家最好是采用粥類以及容易食用的食物，這樣可以減輕對于牙齒的傷害，并且你們可以采用文章介紹的固齒藥物。

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